6号上午，康华医院携手海宁日报走进海洲街道白漾社区，在“三八妇女节”到来之际，为社区居民送去一系列便民服务。

现场，不少社区居民与康华医院医生面对面咨询，来自康华医院妇科的褚凤英、吴利仙医师以及内分泌科的陈晓瑞医师为社区居民的健康生活提出了建议，得到社区居民一片“点赞声”。

在回答很多老人咨询的问题后医生们都发现高血压问题比较突出，而老人们反映的血压高问题一般和饮食、生活习惯分不开。随后，医生建议老人们烧菜尽量少放油，不宜吃得过咸，吃得清淡些为好，如果顿顿不离鱼肉，那么可能导致血脂增高、血压升高，最后会诱发糖尿病等疾病。

社区居民对医生们的到来很是欢迎，除了咨询健康问题，还向医生讨教日常生活中的养生之道。

69岁的陈阿姨说现在自己烧菜油放得很少，而且味精是杜绝的，家里已经两三年没有买味精了。66岁的张建明喜欢短途旅游，这样能放松心情，出去走走对身体也有好处。“最好是一日游，当天去当天回，我们经常这样！”原来张大伯的老伴坐车坐久了会晕车，所以短途一日游最适合他们，这次他们又有了新的计划，准备去沙家浜国家湿地公园走走。

对烧菜少放油、外出旅游，康华医院妇科副主任褚凤英十分肯定，她也给出了自己的经验之谈。她建议居民可以尝试吃一些五谷杂粮，早上起来和晚上睡前一小时不妨养成喝一杯水的习惯，在家进行适当的有氧运动，不需要大量跑步走路，过分运动对关节也是会有损伤的，外出旅游时也要注意休息。