这个时节的时候，不少人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，这些症状往往又跟感冒相似，常常自行服用抗感冒药物，吃了一段时间发现症状并没有好转，这才发现患上的是鼻炎。

随着全球工业化的发展，导致过敏性鼻炎的因素正在不断增加。轻度鼻炎对患者并无多大影响，而中重度则会干扰患者生活，导致生活质量下降，影响睡眠，工作效率降低，学习成绩下降等，而且每年固定季节发作，让患者苦不堪言。

鼻炎从本质上还是体质原因导致的，还没有一种治疗方法彻底治好过敏性鼻炎。不过，在抵抗过敏性鼻炎的过程中，可以尝试不少方法，缓解症状减少痛苦。

目前比较常见的非药物治疗鼻炎的方法是盐水洗鼻子。用盐水洗鼻子能够抑制鼻粘膜上病原体的生长，借助水流，鼻腔里的致病菌、尘埃污垢等也会被冲刷排出来。但是并不是所有的鼻炎都适合洗鼻。一般来说，过敏性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎患者洗鼻后效果会比较好，像是严重的器质性病变，比如鼻甲肥大、鼻息肉、鼻穿孔、鼻中隔扭曲等洗鼻效果往往不佳，甚至还有加重病情。如果不知道自己患的是那种鼻病，建议先来医院检查一下，不建议盲目洗鼻。

其次就是戴口罩出门。主要作用就是隔绝秋季空气中大量的花粉和螨虫，致病因素少了，症状自然就减轻了。

再次就是用冷热水刺激锻炼鼻腔的免疫力。究其原因，鼻炎很大原因还是由于鼻腔对花粉、螨虫等物质过敏导致的。冷热水交替洗鼻能够非常好的锻炼鼻腔的承受能力，久而久之，鼻腔的免疫力自然增强了，症状自然也就减轻了。