春困秋乏夏打盹
咖啡、浓茶来解乏
然而
单靠外界化学物质的刺激
并不能解决根本问题
还可能使身体产生依赖性
但并不是所有的“没睡够”都怪天气
还可能是“甲减”在作祟！
1 什么是甲减呢？ ✔ 正常情况下人体内的甲状腺组织可以合成甲状腺激素，为人体正常代谢提供保障。“甲减”是甲状腺功能减退的简称，由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。 2 甲减有何表现？ ✔ 综合表现：面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，全身皮肤乾燥、增厚、粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色，体重增加，少数病人指甲厚而脆裂； 神经精神系统方面：记忆力减退，智力低下； 心血管系统方面：血压低，可并发冠心病； 消化系统方面：厌食、腹胀、便秘； 运动系统方面：肌肉软弱无力、疼痛、强直； 女性特殊表现：月经过多，久病闭经，不孕； 男性表现：阳痿，性欲减退。 PS：少数病人出现泌乳，继发性垂体增大。 3 甲减有哪些危害？ ✔ 甲减的危害是全身性的，轻症甲减可导致畏寒无力、食欲不振、身体虚肿、性功能障碍、精神萎靡、反应迟钝、记忆力下降等，影响患者的生活质量和工作能力。重症甲减可导致心包积液、心衰、血脂紊乱、贫血、粘液性水肿甚至昏迷等。孕龄期妇女甲减可以导致不孕，妊娠期甲减不但容易导致流产、早产还可能影响到后代的智力发育。 PS / 甲减患者的治疗 治疗原则：口服甲状腺片或左甲状腺素及对症治疗。 治疗方针：甲状腺制剂终身替代治疗；中、晚期重型病例需给氧、输液、控制感染、控制心力衰竭等对症治疗。 药物治疗：早期轻型病例以口服甲状腺片或左甲状腺素为主。检测甲状腺功能，维持TSH在正常值范围。 其他治疗：中、晚期重型病例除口服甲状腺片或左旋甲状腺素外，需对症治疗如给氧输液、控制感染、控制心力衰竭等。 日常护理：注意休息，适当活动，合并心肾功能不全及黏液性水肿者应卧床休息；对皮肤干燥者每天用温水擦浴或涂油剂，以防干裂、脱屑。 甲减患者的日常饮食 甲减患者应给予高蛋白、富含维生素、低钠、低脂饮食，每日摄入水分2000～3000ml，进食时细嚼慢咽，少食多餐，同时注意补充足量的铁质、优质蛋白，保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入。 另外，要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免进一步加剧脂代谢紊乱；尽量避免食用促甲状腺肿的食物，如卷心菜、萝卜、马铃薯、大豆、豌豆、花生、核桃等。
