康华医院副院长、儿科主任朱国清为您支招

春天来了，同时也进入传染病高发期，尤其是小孩，容易患上普通性流感，症状表现为发高烧、咳嗽、流鼻涕、眼结膜充血等，容易诱发哮喘、肺炎并发症。究其原因，有部分孩子的久咳不愈在很大程度上与家长照看不周、饮食不合理及不良生活习惯有密切关系。

对此，康华医院副院长、儿科主任朱国清指出，俗话说，“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，会助湿生痰，有的还会引起过敏反应，加重病情；辣椒、胡椒、生葱、芥末等辣之品，对孩子呼吸道有刺激作用，使咳嗽气喘加重，生病期间这些食物应少吃或不吃。

咳嗽伴有发热时，孩子体力、水分消耗较多，加之胃肠道功能障碍，不思饮食，此时尤其要注意补充水分。出汗时可多喝开水、凉茶、白菜汤、米汤、果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁)等。还要注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，可让孩子吃些牛奶、乳制品、鸡蛋、蔬菜等，热退后尽快恢复正常饮食。如咳嗽伴有咯血，可进食含维生素C较丰富的桔子、红枣、草莓等水果，但应避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物也不宜过热，以免诱发咯血。

孩子咳嗽引起呼吸急促、憋气时，饮料应选择无刺激性的，如凉开水、米汤等，少饮用香辣或含碳酸的饮料如汽水等，以免频繁暖气加重呼吸困难症状。年龄幼小的儿童此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。

    此外，朱国清还强调，在阳光充足、气候适宜的情况下，带孩子进行一些适度的户外活动，这将有利于增强体质，有利于钙质吸收，增强自身的免疫力。