“毛医生，麻烦把躯体化症状自评量表（SSS）传我微信上行吧？”医院的走道上，一位同事叫住了正在匆匆前行的毛佳亮（上海仁济医院心内科主任医师）。
“怎么了？”毛佳亮一脸困惑。
“改天好好跟你解释。”同事道过谢后急切地离开。
几天后，同事带着三张被做完的表再次找到毛佳亮，根据结果，填表人初步可判断为患有“中度躯体症状障碍、轻度焦虑以及抑郁倾向”。
同事终于讲起量表背后的故事：
同事的一位大学同学，18年前就与妻子移民美国生活了，妻子今年41岁，近两年一直出现胸闷不适并伴有头晕的症状。多次前往心脏科检查却并没什么成效，症状却随着时间推移逐渐加重了。一开始影响工作，之后连简单地家务都无法胜任，医生怀疑是心理原因，她却坚信自己心理健康，并不配合治疗，病症一时到了一筹莫展的地步。
他同学在浏览网页时无意中看到了毛佳亮的页面及不少案例，于是托老同学找到了他。
不久后，那位丈夫回国出差，亲自拜访了毛佳亮。在认真了解病况后，毛佳亮推荐服用黛力新。然而美国没有该药物，于是建议改服舍曲林。
在专业量表的证实下，妻子也开始接受了诊断，于是配合服药。约三个月后，患者身上的诸多不适基本消失了，SSS从原来的41分降至24分（正常20分）；PHQ-9以及GAD-7分别从6分、10分都降至1分。另外，毛佳亮还告诉她，除了用药，还要注重心态调节，持续一段时间的治疗后，如今，他妻子不仅能完成家务，工作也恢复了常态。
这是一个十分典型的心理障碍案例，感到身体不适但不愿承认症状由心理因素引起的病人是难以治疗的，然而生活中这样的情况却并不少见。
人们总是不愿承认自己的精神状况出了问题，又或者意识不到身体与精神之间存在的紧密联系，其实许多科学研究都早已做出了验证。
1. “心寒”时，身体也会寒冷
Zhong和Leonardelli（2008）的实验中表明：当我们在群体中遭到排挤，内心感到失望与沮丧的时候，身体也会不自觉的感到“冷”。
他们将参与者被随机分成两组：一组人回忆过去被他人排挤的往事，另一组回忆自己被某群体接纳的经历。结果发现，两组人的最大温差竟达28℃，回想被排挤经历的人的平均室温显著低于另一组人。
2. 皮肤状况频发或提早老化
当人突遭压力侵袭时，体内会大量释放皮质醇（又称，压力荷尔蒙）。一方面，它提高供血速度，使身体保持“应战”状态，另一方面刺激血管膨胀和表皮油脂分泌，可能导致 “痘痘”、湿疹块等皮肤问题的出现（WebMed, 2003; Dahl, 2017）。
另外，情绪还能加速老化——愤怒刺激肾上腺素与皮质醇的飙升，从而影响体内胶原蛋白再生，导致做表情时出现的纹路被持久地留在脸上（Gold, 2012）；长期受抑郁困扰则会导致人体内染色体端粒脱落，加速细胞老化（Naturelon,n.d.）。
3.体重和腰围可能反映心情
Needham等人（2010）邀请4643名志愿者参与一项长达20年的跟踪研究，并每隔5年对志愿者的情绪状况（使用抑郁量表）进行测量与记录，同时记录下他们在当年的身高、体重、身体质量指数（BMI）及腰围。
结果发现，在抑郁量表上得分更高的人，他们的BMI更高，腰围也更粗，并且在20年间它们的增长速度也更快。
4. 神态与体态反映你的自我看法
Lohmus等人（2009）请25名女性选出她们自认为“最有魅力“”，“没有魅力”，和“最舒适”的三件衣服，然后要求其以同样的姿势与表情分别穿上三件衣服后拍照。之后，请另一批男性被试（不认识这些女性且不知道照片是在什么条件下拍摄的）对照片进行评分。
结果发现，尽管姿势表情相同，但由于身着不同衣服时自信程度不同，影响到她们的神态。更多男性被试认为，女性在身着自认最有魅力的衣服时更自信，也更具魅力。
5. 肢体动作可能泄露你内心的想法
研究者将一群参与者随机分成两组，在他们腿上绑上“动作追踪装置”（参与者们并不知道这个装置的作用）后蒙上他们的眼睛，并要求两组人分别想象未来与回忆过去。
结果发现，想象过去那组在过程中身体出现 “向后退”（p<.05）；想象未来那组，身体则明显“向前进”（p<.01）(Miles, Nind, & Macrae, 2010)。
尽管他们并不觉得自己曾做出过动作，但下意识的肢体移动却不小心“暴露”了他们内心正在思考的东西。
通过以上科学实验，你认识到身心间千丝万缕的紧密联系没？
关注健康，不只是单纯的身体健康哦~
现在，海宁康华医院将增设身心科啦，专门针对解决身体与心理相互影响的相关疾病哦~
出诊时间：12月8日（隔周五，全天）
坐诊地点：康华医院门诊二楼名医堂
毛家亮
上海仁济医院，医学博士 硕士研究生导师 心内科主任医师
中华医学会心电生理和起搏分会心脏起搏专业学组成员，上海市生物医学工程学会起搏电生理专业委员会委员，中华医学会上海分会行为医学专科委员会委员，上海市医学会精神医学专科委会综合医院精神卫生学组委员，中国医师协会全科医师分会心脏和心理“双心医学”学科组委员，第二届上海市中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员。
