花木吐艳，万树呈绿时节，爬山是一项很好的健身活动，海宁康华医院工会于三月二十八日、二十九日组织了全院女职工进行了爬东山活动，全体女职工踊跃参加。

       这天早晨，天气很好，阳光明媚。路旁黄黄的油菜花和盛开的桃花，好象早已在那恭候着。全院女职工从四面八方聚集到东山山顶，院领导很早就爬到了山顶，在那迎接着每一个爬到山顶的女职工，并给予赞美和鼓励。爬到山顶的同志，一边歇息，一边交谈着刚才爬山的情景，个个脸上露出了胜利的喜悦。通过这次爬山活动，全院女职工的凝聚力和向心力得到了增强，员工之间也多了一份了解。

      从健身角度来说，爬山的好处也是不少。爬山,由低向高，人体需要躬身而行，运动量大；山间空气新鲜，可促进吐故纳新，增加肺活量。有专家说，爬一次山的活动量要比在平地活动量大一倍。是否如此，有待考证，但活动量大是无可置疑的。

      爬山虽然有些累，但大家乐此不疲。小歇一会后，大家又整装待发，按时回到了工作岗位。

      总之，爬山运动，即健身又能看风景，还能增时员工之间的了解和凝聚。好处多多，益处多多。让每一个职工在活动中释放了疲惫，增强了团队的凝聚力，以饱满的热情投入工作。（王淑芳）